Ruhig gelegen, im Grünen,
erwartet Sie ein Saunavergnügen
nach russischer Art.
Buchen Sie gleich unter:
Termin nach telefonischer Vereinbarung. Dienstag ist Ruhetag.
Das Ambiente
Unsere Saunaanlage besteht aus zwei Badehäusern und einer Gaststätte. Banja bezeichnet ein russisches Dampfbad, das traditionell mit einem Holzofen beheizt wird. Einzelne Badehäuser können komplett an Gruppen vermietet werden. Damit die Gruppen zwischen den Banja-Gängen ungestört bleiben können, gehört zu jedem der Badehäuser eine umzäunte Grünfläche im Außenbereich.
Unsere Vorfahren glaubten, Banja sei die beste Medizin. Gönnen auch Sie sich die reine Erholung für Geist und Körper und erleben Sie bei uns unvergleichliche Stunden. Bitte reservieren Sie rechtzeitig.
Ein Rückblick – wie alles entstand, berichteten sogar die regionalen Zeitungen, hier zum Nachlesen.
Wir freuen uns auf Sie und heißen Sie herzlich Willkommen!
Ihr Gastgeber Andrej Druck und das Sauna-Team.
Der Saunaraum ist nicht nur ein Schwitzraum – ein Ruheraum und ein Raum zur Vorreinigung erweitert diesen. Eine Banja umfasst also inzwischen alle diese Räume.
In der Banja folgt man dem strengen Ablauf: Auskleiden, Waschen, dann in den Schwitzraum und anschließend in den Ruheraum. Eine ganz private Gartenfläche ergänzt unser Verwöhnangebot.
Aufbau unserer Schwitzhütten
Beheizt wird mit Holz befeuerten Steinofen, dieser sorgt für optimale Hitze und gesunden Dampf.
Im gemütlichen Vorraum/Ruheraum mit breiten, massiven Holzbänken am großen Holztisch ruhen Sie sich zwischen den Saunagängen aus und stärken sich. Wir sorgen uns um Ihr leibliches Wohl und servieren Ihnen kalte und warme Getränke und reichen auf Wunsch kleine Snacks direkt vor Ort. Damit Ihre Privatsphäre nicht gestört wird, erfolgt die Bestellung durch ein überreichtes Walkie Talkie.
Jede Schwitzhütte wird von einer großzügigen Gartenfläche mit Außenduschen umzäunt, was das Höchstmaß an Ruhe und Entspannung garantiert.
Wir heißen Sie herzlich Willkommen!
Ihr Gastgeber Andrej Druck und Banja-Team.
Der Ablauf der Badezeremonie
Vorbereitung des Sauna-Besuchs
In Sibirien, wo die Natur und die Welt unendlich erscheinen, hat sich eine Schwitzkultur erhalten, die eine dauerhafte Gesundung von Körper, Geist und Seele bewirkt. Die Tradition eines WENIK-Bades, mit seinem natürlichen Birkenduft, war schon für die russischen Zaren ein ge- nussvolles Ritual der Reinigung und Verjün- gung. Den Russen ist die Banja heilig.
Ablauf der Anwendung
Bei der Banja handelt es sich um eine Blockhütte aus Holz. Diese wird durch einen Vorraum betreten, dem sogenannten „Predbanik“. Hier können sich die Gäste umziehen und im Waschraum den Körper reinigen. Dabei bleibt der Kopf trocken, sodass es später zu keiner Überhitzung kommt. Als Schutz wird eine Filzmütze auf dem Kopf getragen, der Rest des Körpers bleibt unbekleidet.
Im Hauptraum/Schwitzhütte angekommen, befinden sich mehrere Stufenbänke und ein steinbelegter Ofen sowie ein Kessel mit heißem Wasser. Darin werden die Birkenzweige solange eingeweicht, bis sich eine leichte Wald-Note in der Luft verbreitet.
Nach ein paar Minuten der Entspannung beginnt die Zeremonie.
Nach alter russischer Tradition wird der Körper von Kopf bis Fuß vorsichtig mit den eingeweichten Birkenzweigen, dem „WENIK“, behandelt. Ähnlich wie in der finnischen Sauna, schlägt man sich gegenseitig oder auch selbst damit den Körper ab, was man als Quasten bezeichnet. Wie in der klassischen Sauna, werden auch in dem Banja Aufgüsse gemacht, um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen und für eine kurzfristige Steigerung der Hitze zu sorgen.
Eine kalte Dusche innen oder außen, Eisabrieb oder ein Gang an die eisige Winterluft, sogar das Abwälzen im Schnee sorgen für Abkühlung nach der Behandlung. Zwischen den einzelnen Saunagängen wird bei einer Tasse warmen Tee im Samowar gebrüht, Wasser oder Bier in dem Vorraum entspannt. Der Erholungsraum besteht aus Tisch und Stühlen, wo man eine Pause einlegt, eine Kleinigkeit zu sich nimmt, der Musik lauscht, trinkt und redet.
Nach einer kurzen Pause erfolgt der zweite Saunagang. Zunächst wird die Haut mit dem WENIK abgefächert und danach von Schulter bis Fuss abgeschlagen. Normalerweise macht man in der Banja zwei bis vier Saunagänge. Dabei sollte man stets darauf achten, sich nach jedem Schwitzgang zwischendurch auszuruhen um den Organismus zu entlasten. Üblich befindet man sich dabei eingehüllt in einem Badetuch/Bademantel im Vorraum und kühlt sich ganz entspannt ab.
Um eine effektive Wirkung zu erzielen, sollten Banja-Besuche regelmäßig erfolgen.
Es gibt Männer- und Frauengruppen, die sich zu einer Banja-Clique zusammen- gefunden haben, ähnlich einem Stammtischtreffen, wobei das Bier dann ebenso fließen kann.
Magische Wirkung der traditionellen Birkenbesen „WENIK“
Der WENIK besteht aus Birkenzweigen, die im Frühsommer, wenn das Laub der Birken schön saftig ist, geschnitten und mit Hanf gebunden wird. Der ist das wichtigste Element eines russischen Saunabades.
Durch Wedeln mit dem WENIK wird die heiße, angenehm nach Birke riechende Luft verteilt. Es ist üblich, sich gegenseitig mit WENIK vom Fuss aufwärts bis zu den Schultern abzuschlagen. Auf diese Weise wird die Zirkulation des Blutes angeregt und der Körper angenehm erfrischt. Man beginnt im Erstanlauf mit sachtem „Kitzeln“, wenn die Haut nur leicht gestreichelt wird, dann, wenn die Haut gut erwärmt und durchgeblutet ist, geht man zu den leichten Schlägen über.
Letztendlich hängt es nur von Ihrem Durchhaltungsvermögen, welch harte
Schläge Sie dabei aushalten können. Bei der Anwendung sollte man darauf achten, dass sich noch Blätter an den Zweigen befinden, da das Abschlagen des Körpers
sonst recht schmerzhaft verlaufen könnte.
Beim Auftreffen des WENIK auf die Haut, wird die schweißtreibende Wirkung des russischen Saunabades sehr intensiviert und wirkt wie eine Massage. Zwischendurch wird der WENIK immer wieder in das heiße Wasser getaucht. Die Birke selbst wirkt entzündungshemmend, das Abschlagen reinigt die Poren. Durch die feinen Risse in der Haut können die ätherischen Öle eindringen, was zusätzlich Erkältungen und Verspannungen vorbeugt und vor allem eine optimistische Stimmung bewirkt.
